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邳州市怀超银杏苗圃场
总经理:秦怀超
手机:13056285568
19984615111
Q Q:1508179355
邮箱:1508179355@qq.com
网址:www.86yxs.cn
地址:江苏省邳州市铁富镇胡滩苗木市场
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晚饭吃什么可以不会发胖--牛奶银杏炖燕窝

发布时间:2/9/2011  新闻类别:银杏食谱 点击次数:2927
  白领女性的晚餐可能是中最为正式的一顿饭。晚上吃什么不会胖?合理的晚餐能使你的成果事倍功半。   --本文来源于邳州市怀超银杏苗圃场http://www.86yxs.cn
  牛奶银杏炖燕窝  --本文来源于邳州市怀超银杏苗圃场http://www.86yxs.cn
        材料:牛奶、银杏、燕窝。燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用。不同人群,燕窝有不同功效。   --本文来源于邳州市怀超银杏苗圃场http://www.86yxs.cn
  制作方法:将杏仁洗净,杏仁加水炖10分钟。将燕窝用水泡发。将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。  
  姜茸煎带子 
        材料:带子、姜、葱。带子的营养非常丰富,高蛋白,低脂肪。带子易消化,是晚餐的食品。  
  制作方法:将姜、葱洗净,切成细末。将带洗净,放到锅中煎成金黄色。把姜、葱的细末平铺在盘子上,把带子放在这些细末上,即可。  
  菌汁煎大虾 
        材料:大虾、菌汁。虾的口味鲜美、营养丰富,其肉质和鱼一样松软,易消化。  
  制作方法:将大虾洗净,处理干净。把虾放到锅里,用油煎熟。把煎好的虾盛在盘中,用餐巾纸吸去多余的油。把菌汁浇在大虾上,即可。  
  每天不需要花费太多的时间,能轻松搞定吃了不长胖的食物作为晚餐。只要知道了晚上吃什么不会胖,下班后别再为找饭店而浪费时间了,在家练下你的厨艺吧。
 
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